Yoga adultes & ados

La pratique du yoga permet d'atteindre un équilibre psychique, physique et émotionnel.


Les bienfaits du yoga :

  • améliore le bien-être physique, mental et émotionnel
  • améliore la souplesse et l'équilibre 
  • développe la concentration et la confiance en soi
  • permet de mieux gérer le stress, les émotions
  • améliore la coordination des mouvements
  • muscle le corps en douceur
  • renforce la mémoire

Nous proposons également des séances individuelles en yoga ou un accompagnement spécifique grâce à la relaxation, la respiration, le braingym, la Méthode 3C, pour mieux gérer le stress, les émotions, améliorer la confiance en soi, préparer un concours ou des examens, mieux vivre sa maladie, s'accepter, se sentir bien avec les autres.... N'hésitez pas à nous contacter pour toute information.