Cours mensuels, parents-enfants, stages

Une fois par mois 

le lundi ou le mercredi de 18h30-19h30

"Un Temps pour Soi" 

Méditation dynamique

Yoga bout d'choux 2 à 6 ans 

Partager un moment de complicité, de détente, et de bien-être avec votre tout-petit.

Cours parents-enfants

Partager un moment unique, intense et apaisant hors du cadre habituel.

STAGE YOGA 

De quoi s'agit-il ?

Un espace hors du temps pour prendre soin de soi. Une bulle d'oxygène dans un quotidien surchargé.

Chaque mois nous explorons un thème différent grâce à des pratiques psychocorporelles, des respirations, des méditations guidées ... 

De quoi s'agit-il ?

Relâcher les tensions, libérer les émotions, se nettoyer du stress accumulé grâce au mouvement et à la respiration et vivre l'expérience de l'état de méditation.

De quoi s'agit-il ?

Les ateliers yoga bout d'chou s'adressent aux jeunes enfants et à leurs parents. 

Le yoga favorise le bien-être, la coordination motrice et développe la "proprioception", une sensibilité propre aux muscles et aux articulations qui renseigne sur le schéma corporel et l'équilibre. 

Les séances yoga bout d'chou sont ludiques. Elles ont pour but d'aider les enfants à mieux connaître leur corps, se repérer dans l'espace et se détendre en famille.  Le yoga calme et apaise les enfants agités et améliore leur sens de la communication. En effet, le fait d'être bien dans son corps permet d'être mieux avec les autres. 

De quoi s'agit-il ?

Dans un environnement calme, venez partager un moment de bien-être avec votre enfant et renforcer les liens qui vous unissent. Accordez-vous une pause détente avec votre enfant et expérimentez des exercices simples, ludiques et efficaces que vous pourrez pratiquer à la maison. Au programme complicité, partage, joie, bienveillance et détente.

Pour tout renseignement et réservation, contactez Gaelle au 06 44 04 98 24.